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Coat must have!

Buongiorno bellezze!

Eccomi con dei nuovi scatti per un altro outfit che personalmente adoro!

Ho abbinato il look con questo cappottino di Zara con maniche effetto pelle, casual ed elegante, non ne riesco più a fare a meno!!!! Sta bene davvero con tutto!

Qual è il capo a cui non rinunciate per questa stagione?

Spero vi piaccia! 🙂 buona giornata…besitos!

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Ph. Octavian Stefanosphoto.net
Make up:  Martina Carpentiere

Double-outfit: Look giorno/sera

Buongiorno bellezze! Come state? Spero tutto bene…

Oggi volevo mostrarvi un double look….spesso mi ritrovo a passare praticamente tutta la giornata fuori casa, impegni di giorno e uscite e altri impegni la sera, ho solo il tempo di cambiare al volo qualcosa nel mio abbigliamento per essere presentabile per l’occasione. Capita anche a voi?

Ho iniziato con un outfit da giorno, casual ma cool, denim jeans con vita super alta e camicetta. Il cappotto e il mini zaino l’ho utilizzato sia per il giorno che per la sera, sono molto versatili e adatti con un outfit casual ma anche con un outfit elegante e chic, dove ho voluto abbinarci una minigonna con incrocio sul davanti che fascia le gambe e rende il look più sensuale.

Baci babies e buon inizio settimana  😉

Look giorno: 

  • Cappotto: Bershka
  • Camicetta: Stradivarius
  • Jeans: Stradivarius
  • Mini zaino: Stradivarius
  • Scarpe: Scarpe & scarpe

 

Look sera: 

  • Cappotto: Bershka
  • Maglietta: H&M
  • Gonna: Bershka
  • Mini zaino: Stradivarius
  • Scarpe: Zara

 

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Make-up: Martina Carpentiere

 

4 minutes home workout per gambe e glutei!

Dopo il rientro dalle vacanze è ora di rimettersi in forma e tornare ai nostri allenamenti. Ma per chi ha poco tempo non preoccupatevi, non c’è bisogno di portare via un paio d’ore della giornata! Vi propongo un allenamento per tonificare e snellire glutei e gambe da fare comodamente in casa, o per le belle giornate anche al parco, da svolgere quotidianamente in soli 4 minuti! non avete bisogno di attrezzi, solo del vostro corpo e del vostro completo fitness! 🙂

 

60 sec. Lunges (affondi)

L’esecuzione è molto semplice, in posizione eretta con piedi uniti e braccia lungo i fianchi, fate un passo avanti con la gamba destra e nel frattempo piegate la gamba sinistra verso il basso fino a che il ginocchio non raggiunge quasi terra (ma senza toccare il pavimento), la gamba destra si flette di conseguenza. Tornate nella posizione di partenza e fate la stessa cosa con l’altra gamba. Continuate così per 60 secondi.

60 sec. Ponte glutei

Da svolgere distese a terra, su un tappetino se lo avete, con le braccia lungo i fianchi e ginocchia piegate. Sollevate il bacino lentamente senza incurvare la schiena, mantenendola diritta. Ora tornate alla posizione iniziale ma senza toccare terra e ripetete l’esercizio per 60 secondi.

30 sec. Ponte glutei con marcia

Nella stessa posizione dell’esercizio precedente, sollevate il bacino sempre mantenendo la schiena diritta. Ora sollevate la gamba destra tenendo il ginocchio piegato. Fate la stessa cosa con l’altra gamba e ripetete l’esercizio per 30 secondi.

30 sec. Mountain climber

Sdraiate per terra, con l’addome verso il basso. Tenete le braccia tese e le mani leggermente più avanti rispetto alle spalle e appoggiatevi con le punte dei piedi mantenendo le gambe dritte. Adesso portate il piede destro in avanti piegando il ginocchio che arriverà fino a sotto il petto, fate la stessa cosa con l’altra gamba e ripetete per 30 secondi.

60 sec. Squat

In piedi, con le gambe divaricate e la schiena dritta, sollevate le braccia fino a che corrispondano con la linea delle spalle. Abbassatevi lentamente portando il bacino all’indietro, fino a che la parte superiore della coscia è parallela al pavimento e all’altezza dei glutei. Prestate attenzione a non sollevare i talloni o l’esercizio non sarà eseguito nel modo corretto. Ripetete per 60 secondi.

 

Spero di esservi stata utile! Baci!!

 

Cover Photo Credits Pinterest

Bags: 5 trend A/I 2016 2017

Noi tutte andiamo matte per le borse, forse l’accessorio più in voga è più desiderato dalle donne, da sempre considerata un accessorio di stile, dalla più capiente da giorno alla mini bag da sera. Irrinunciabile!

Ma quali sono i trend per l’autunno inverno 2016 2017?

LO ZAINO

Quest’anno lo zaino sarà il must-have che tutte le donne dovrebbero avere nel proprio guardaroba. Da quello trapuntato che ricorda la famosa it bag Chanel 2.55, a quello più minimal. Lo zaino e’ un accessorio da indossare per le occasioni più casual e per la vita di tutti i giorni, ma restando sempre alla moda!

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DOUBLE BAG

Si, esatto, suona un po’ strano ma le tendenze in passerella di questo autunno inverno propongono le borse portate in coppia. Preferibilmente una più piccola e l’altra più grande, ma sempre in abbinamento e coordinate tra di loro.

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BAULETTO RIGIDO

Si tratta di borse rigide piccole, piccolissime, quasi simili ai box portagioie che si usavano per riporre i gioielli quando eravamo piccole, con manico da portare a mano e tracolla. Possono essere monocolore, ma per un tocco ancora più glamour, arricchite da decorazioni e impreziosite da gioielli e cristalli, con lucchetto per la chiusura incluso :).

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BORSE CON DECORI

Come i bauletti, anche le altre borse da giorno come le shopper o da sera come le pochette e le clutch che sfoggiate, possono essere abbellite da decori. Per lo più stampe floreali, ingioiellate o con inserti in pelliccia, ottimo per chi ama i colori ed avere un tocco di estro sulla propria bag! Trend anche per le borse in pelle e camoscio!

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IL COLORE GIALLO

È in assoluto il colore dell’autunno inverno 2016 2017. Giallo in tutte le sue gradazioni…da quello più tenue a quello più acceso.
Da abbinare con cappotti, maglioni, scarpe e accessori di diverse sfumature di giallo. Sbizzarritevi!

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Photo Credits here & Cover Photo Credits here

Preparatevi: Apple Watch Series 2 indossa Nike e Hermès!

A settembre sono usciti i nuovi Apple Watch Series 2, ora resistenti all’acqua fino a 50 metri di profondità e con Gps integrato.
È migliorato il processore dual-core, hanno già l’aggiornamento a watchOS 3, e migliorato anche il display due volte più luminoso e più facile da vedere sotto la luce del sole.
Molte nuove app incluse! “Breathe”, ovvero respiro, che aiuta con esercizi di respirazione. Nella prima serie Apple Watch ricordava di alzarsi e camminare, ora con questa nuova app vi ricorda anche di concedervi un minuto per rilassarvi e meditare.
Un’altra nuova app integrata che trovo molto utile e’ “WaterMinder”, realizzata per ricordarsi di bere di più! Inoltre, con questa app è possibile vedere quanto avete bevuto nel corso della giornata e gli obbiettivi quotidiani e settimanali. Si sa, bere molto fa solo bene, ma se c’è qualcuno che ce lo ricorda è ancora meglio!

Apple Watch Series 2 è acquistabile a partire da 439,00€ per la cassa 38mm e a partire da 469,00€ per la cassa 42mm.

Novità anche per gli amanti dello sport con i modelli Apple Watch Nike+ e per gli amanti della moda con Apple Watch Hermès!

 

APPLE WATCH NIKE+

Da fine ottobre sarà disponibile Apple Watch Nike+, dedicato soprattutto ai runners per il Gps integrato, monitora fino all’ultimo passo anche senza portare con voi il vostro iPhone, e tramite i nuovi esclusivi AirPods, collegandoli via Wireless al vostro Apple Watch Nike+ potete ascoltare la musica senza fili mentre vi allenate! Mettetevi in contatto con gli altri runners tramite l’app Nike+ Run Club, e condividete con gli amici le vostre corse e sfidateli in una vera e propria classifica!
Il design del cinturino Nike Sport, ora traforato, aiuta nell’evaporazione del sudore, e si possono scegliere 4 bellissimi stili!

Si può preordinare QUI a partire da 439,00€

 

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APPLE WATCH HERMÈS

E ora per chi ama le griffe, il nuovo Apple Watch Hermès! Favolosi look per i cinturini:
Double Manchette ispirato ai famosi sandali Hermès, Simple Tour Déployant con chiusura déployante nascosta e apertura a pressione, Double Tour con cinturino lungo da avvolgere due volte intorno al polso, Simple Tour con cinturino in pelle e fibbia in acciaio inossidabile e Cinturino Hermès Sport per gli sportivi che voglio allenarsi con stile di colore Hermès Orange!

Due grandi icone che si uniscono per restare sempre alla moda!

Acquistabile QUI a partire da 1.369,00€

 

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Photo Credits Pinterest

Shorts mania!!!

Chi di noi non ha almeno un paio di shorts nell’armadio? Sono assolutamente il must have dell’estate!!

Lo ammetto..anche io sono shorts dipendente!!! Ne esistono di svariati tipi…di jeans, a stampe, più larghi, più minimal, più corti o più lunghi…e chi più ne ha più ne metta! Ma come indossarlo e come abbinarlo? Ovviamente in base al proprio fisico 😉

 

1. SE HAI UN FISICO “A PERA”:

Per questa tipologia di fisico bisogna cercare di nascondere un po’ le cosiddette culotte de cheval.
Come fare?
Per lo shorts in denim, sceglierne a vita alta che metta in risalto la vita stretta, e più largo verso i fianchi, abbinato ad un body all’interno degli shorts o ad un crop-top che mette in risalto oltre alla vita anche la pancia.
Assolutamente SI anche a shorts con un tessuto morbido che non stringono i fianchi, preferendo colori scuri, che si sa…snelliscono 😉

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Photo Credits by Shein.com

 

2. SE HAI UN FISICO “A MELA”:

Se hai questa tipologia di fisico e quindi vuoi nascondere la pancetta, prediligi shorts a vita alta (ma che non stringa troppo l’addome, altrimenti si otterrebbe l’effetto opposto), abbinato ad una blusa morbida che “nasconde la pancia”.
Punta sulle gambe!!

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Photo Credits by Pinterest

 

3. SE HAI LE COSCE IN CARNE:

NO agli shorts corti e stretti! Il modello giusto e’ quello con taglio slim (che snellisce appunto) e con una lunghezza poco sopra il ginocchio.
Mentre se hai gambe grosse e’ preferibile una lunghezza sotto il ginocchio con tessuto morbido.

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Photo Credits by Pinterest

 

4. SE HAI UN FISICO E UN LATO B MOZZAFIATO:

Che dire? Sicuramente ogni tipo di shorts fa al caso tuo,  ma prediligi i mini shorts! mettono in risalto le gambe lunghe e il lato b da invidia!

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Photo Credits on Instagram

 

5. SE HAI LE GAMBE MOLTO MAGRE:

Meglio scegliere un modello con risvolto, così che armonizzi un po’ di più la figura delle gambe.

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Photo Credits by Zara

 

E le scarpe? Con che scarpe abbino agli shorts? Be’ gli shorts sono un passe-partout…che li indossi con un bel paio di tacchi, con dei sandali o con delle scarpe sportive di certo cadi sempre in piedi perché stanno bene con tutto!

E tu… quale scegli?